做小月子能玩手机吗

小月子能玩手机，但别一直玩。我当时刚做完小月子那几天，身子虚得只想躺着，又觉得心里空落落的，就拿手机刷短视频，看了半小时就觉得眼睛又酸又胀，脖子也僵得厉害。

后来护士说别老低头看，每天玩手机别超过1小时，每次别超过20分钟。我试了试，改成坐着看，屏幕调暗了点，看一会儿就起来站站，慢慢就舒服多了。

还有啊，别躺着侧着看手机，时间长了颈椎疼得厉害。也别刷太伤感的内容，比如那种说“失去孩子多可怜”的文章，看着心里堵得慌，反而影响恢复。

我同事小敏当时天天抱着手机追剧，结果眼睛肿得像核桃，还落了个脖子疼的毛病，好几个月才缓过来。所以啊，想玩就玩会儿，但得记得别让眼睛和脖子太累，心情放松最重要。