备孕时期能少量喝酒吗

备孕时期最好别喝酒，哪怕是少量也不行。酒精会伤害卵子，让卵子质量变差，就算是喝一点点，身体里的酒精残留也可能影响胚胎着床，或者让宝宝发育出问题。之前我闺蜜备孕时，同学聚会喝了一小杯红酒，后来发现怀孕了，她整个孕期都特别紧张，每次产检都盯着医生看结果，生怕有什么意外。医生说过，卵子和精子质量都很重要，酒精会让它们的“活力”下降，就算侥幸怀上，也可能增加流产或畸形的风险。除了不喝酒，备孕还要注意别熬夜，每天按时吃叶酸，饮食上多吃点蛋白质丰富的东西，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，把身体调理好，对宝宝才好。