小月子吃什么最好呢

小月子吃这些最好：鸡蛋 瘦肉 小米粥 红豆 菠菜 适量水果

鸡蛋和瘦肉能补蛋白质，伤口恢复快。我刚做完那时候，就喝了小米粥加红枣，暖暖的特舒服，后来加了点瘦肉末进去，婆婆说这样蛋白质够。

别吃太油的，之前有个朋友猛喝鸡汤，结果堵奶了，后来赶紧停了才好。菠菜补铁，像猪肝炒菠菜，我试过，吃了几天气色真的好点。

水果就苹果香蕉，别吃冰的。我那时候嘴馋啃了口冰西瓜，肚子立马不舒服，后来都乖乖吃温着的苹果。总之啊，清淡好消化，慢慢补身体就会好的。