产后吃什么排恶露最好

？产后排恶露，可适当吃些山楂、生化汤、红糖。

山楂能促进子宫收缩，帮助排恶露。生化汤我当时产后也喝了，感觉有一定作用。红糖有活血作用。

不过也别只盯着这些。像日常饮食，多吃些营养的，保证身体恢复。我产后就荤素搭配着吃。而且恶露排出也和自身恢复情况有关，别太焦虑，保持好心情也重要，慢慢恶露就会排干净啦。