备孕能不能吃沙棘汁

备孕可以吃沙棘汁。适量喝点对备孕有好处。

沙棘汁含维生素C。维生素E也很多。这两种对备孕女性很重要。能帮助调节内分泌。提高免疫力。

我自己备孕时也喝过。早上加一点在温水里。味道有点酸。可以加点蜂蜜。别喝太多。每天一小杯就行。

沙棘汁里还有叶酸。叶酸对预防宝宝神经管缺陷很关键。备孕时医生都会让补叶酸。喝沙棘汁也能补充一点。

不过别光靠喝这个。还是要吃叶酸片。饮食也要均衡。多吃蔬菜水果。别熬夜。心情放松很重要。

我朋友备孕时天天喝沙棘汁。后来顺利怀上了。她说感觉皮肤也变好了。不过每个人体质不同。有的人可能不适应。

如果肠胃比较敏感。最好少喝点。先试试反应。没问题再继续。别空腹喝。容易胃酸。

总之备孕喝沙棘汁没问题。注意别过量。配合健康生活习惯更好。