坐月子吃红糖好不好

坐月子适量吃红糖是好的，但别吃太多也别吃太久哦。红糖含铁，产后妈妈失血多，能帮忙补气血。它还能暖宫，我坐月子那会天冷，喝了红糖姜茶，肚子暖暖的，恶露排得也顺。不过红糖糖分高，吃多了容易胖，还可能影响血糖。我闺蜜产后天天喝红糖水，体重涨了好多，血糖也有点高，医生就让她停了。顺产的妈妈产后就能喝，剖腹产的得等排气后再吃，不然肠胃负担大。喝的时候别冲太浓，每天喝一两次就行，搭配红枣、鸡蛋吃，营养更均衡。要是本身血糖高，或者体重超标的妈妈，最好听医生的，少喝或者不喝。