女性备孕期间能吃爬虾吗

备孕期间是可以吃爬虾的，不过得注意点。

爬虾营养还挺丰富的，有蛋白质、钙、锌这些，对身体挺好的。我备孕那时候也吃过，当时老公在市场挑的新鲜爬虾，回来他自己处理的，把虾线都挑干净了，煮的时候特意多煮了几分钟，说怕有细菌没杀干净。

不过一次别吃太多，毕竟海鲜大多性凉，吃多了肠胃容易不舒服。之前有个同事备孕时，一次吃了快一斤爬虾，晚上就开始拉肚子，担心了好几天，后来去医院医生说就是吃太多凉性食物闹的。

还有买的时候得挑新鲜的，别买那种看着蔫蔫的，不新鲜的可能有寄生虫或者细菌。处理的时候记得把虾背那条黑线弄掉，煮的时候一定要煮透，别吃半生不熟的。

其实备孕饮食不用太忌口，只要东西干净、适量，很多都能吃，太紧张反而不好。我当时除了爬虾，鱼、瘦肉、蔬菜也都正常吃，保持心情放松最重要。