怎么对付孕反有哪些方法

对付孕反的方法有饮食调整、少量多餐、闻喜欢的味道、适当活动这些。

我怀老大那会，孕反厉害得吃啥吐啥。后来试着少吃多餐，饿了就啃点苏打饼干，胃里没那么空，反酸能轻点儿。油腻的菜一沾就吐，就换成清粥、蒸蛋这些清淡的，慢慢能吃进去了。

还有哦，闻着柠檬香会舒服些。我就切了片柠檬放床头，恶心的时候闻闻，能缓一缓。别老躺着，每天出去溜达半小时，心情也能好点。对了，家人的关心也重要，我老公那会天天变着法给我弄吃的，陪着唠嗑，分散注意力，孕反好像也没那么熬人了。

要是孕反实在严重，吃啥吐啥还头晕，就得去医院看看，听医生的话~