月子糁是什么

月子糁就是月子里吃的一种食疗餐，一般是用杂粮和滋补食材熬的粥或汤。

我生我家娃那会儿，我妈就天天给我熬这个。主要食材是小米（有的地方用大米），加红枣、桂圆、枸杞，有时候还会放一点点当归或者黄芪，说是补气血的。熬得稠稠的，早上喝一碗，暖乎乎的，身子感觉舒服点。

我闺蜜是南方的，她月子里吃的糁就不一样，用糯米和红糖煮，加了点酒酿，她说喝了奶水多了点。原来不同地方做法不太一样，但核心都是补身子的。

其实现在也不用太讲究，我当时还加了山药进去，熬出来口感绵密，脾胃也舒服。产后肠胃弱，食材熬得软烂点最好，这样好消化。