坐月子眼睛疼怎么办

坐月子眼睛疼，先别慌，多闭眼歇着，少看手机电视，用温毛巾敷敷试试。

我那会儿坐月子也这样，刚开始没在意，总觉得月子里无聊，喂完奶就抱着手机刷视频，一看就是半小时，结果没几天眼睛又干又疼，看东西都模糊。后来我妈说我，月子里眼睛最娇气，老看屏幕肯定不行。

你要是忍不住想看手机，就定个时，每次别超过10分钟。我后来学乖了，喂夜奶的时候手机放远远的，实在想看就看两眼赶紧关掉，慢慢眼睛就没那么疼了。

还有温敷也管用，用40度左右的温水浸湿毛巾，拧干了敷在眼睛上，敷个5分钟就行。我婆婆每天帮我弄两次，敷的时候眼睛暖暖的，特别舒服，敷完觉得眼睛润多了。

房间光线也得注意，别太亮也别太暗。白天拉层薄窗帘，晚上开个小夜灯，别让灯光直射眼睛。我之前晚上喂奶开大灯，眼睛刺得慌，换了小夜灯就好多了。

对了，多喝水。月子里老躺着，水分不够眼睛也容易干。我每天喝够八杯水，现在眼睛基本不疼了。要是疼得厉害，别硬扛，问问医生，别自己随便滴眼药水，有些药月子里不能用。