备孕同房一次多久合适

一般来说，备孕期间同房频率保持在23天一次比较合适。

为啥这样说呢？精子在女性体内能存活13天左右。要是同房太频繁，精子数量和质量可能会受影响。要是隔太久才同房，又怕错过排卵期。我当时备孕的时候，就是按照这个频率来的。大概算好排卵期，提前几天就开始规律同房。这样既能保证精子质量，又能增加受孕几率。后来很幸运就怀上了。所以宝妈们备孕的时候可以参考下，根据自己的月经周期和排卵期，调整同房频率，说不定就能更快好孕啦。