产后哺乳期能否喝豆浆

产后哺乳期可以喝豆浆，但得注意适量和温度，还有自己和宝宝的反应。

豆浆里有蛋白质、钙这些，对宝妈恢复身体挺有帮助的，有时候饿了喝杯豆浆也顶饱。但别喝冰的，冰豆浆喝了容易刺激肠胃，有的宝妈喝了凉豆浆自己肚子不舒服，宝宝也跟着胀气哭闹。

我闺蜜刚开始天天喝热豆浆，宝宝挺乖，后来有次喝了冰的，第二天宝宝就闹，拉粑粑费劲，后来她就只喝温豆浆，还控制每天一杯，宝宝就正常了。

还有就是别一次喝太多，喝多了可能自己消化不了，也会影响宝宝。我一开始喝豆浆没注意，喝多了感觉肚子胀，宝宝好像也有点烦躁，后来减量了就好多了。