产后如何母乳喂养指导

产后母乳喂养指导，要尽早让宝宝吸乳头，一般产后半小时内最好。

刚生完孩子，我自己就是，宝宝放身边就赶紧让他吸，这样能刺激乳汁分泌。喂奶姿势也重要，像我当时就总坐着喂，宝宝容易含不住乳头，还累得我腰酸背痛。后来发现躺着喂也不错，自己轻松宝宝也吃得好。

还要注意饮食，多吃有营养的，像鱼汤、猪蹄汤这些，能帮助下奶。不过别太油腻，不然堵奶就麻烦了。我有个朋友就因为喝太油的汤，堵奶发烧，可遭罪了。

平时要保持好心情，心情一差，奶量真的会受影响。还有，要按需喂养，宝宝饿了就喂，别按固定时间，这样也能让乳汁分泌更顺畅。