产后皮肤暗黄怎样调理

？要从饮食、作息和护肤入手。饮食上，多吃富含维C的水果，像橙子、猕猴桃。我生完孩子也黄，坚持每天吃俩橙子，感觉有点用。作息得规律，别熬夜，熬夜真的伤皮肤。护肤别偷懒，基础保湿做好。还可以每周敷两次补水面膜。适当运动也有帮助，我朋友产后散步，气色慢慢就好了。别想着一下子变白，慢慢调理，会有改善的。