月子里需要注意的事项有哪些

月子里要注意的主要是保暖、吃对、多休息和讲卫生。我生老大那会儿没太注意，大冬天开窗户通风没穿袜子，后来膝盖总发凉。保暖不是说裹成粽子，像手腕脚腕这些地方容易漏风，穿薄棉袜长袖就行。

吃的方面别猛补，我婆婆一开始顿顿鸡汤，油都飘着，结果我堵奶了。应该先吃清淡的，小米粥鸡蛋羹，等奶水通了再慢慢加汤，汤上面的油得撇掉。

休息特别重要，我那会儿孩子夜醒多，总想着自己哄，后来头疼了半个月。能让家人搭把手就别硬撑，白天孩子睡你也跟着眯会儿。

卫生也不能马虎，我之前觉得坐月子不能洗头，结果头发油得痒，后来问医生说能用温水快速洗，吹干就行。还有恶露期间勤换卫生巾，别捂着。

之前有个邻居宝妈没注意，月子里碰了凉水，现在一到阴雨天手指就疼，所以能不碰冷水尽量别碰。大概就这些，都是自己和身边人踩过的坑，希望能帮到大家。