引产后如何保养子宫

引产后子宫保养其实挺简单的。我那时候就是多躺着休息，少走动。医生让至少休息两周，真的别急着上班。

饮食方面要清淡点。鸡汤、鱼汤都可以喝。别吃辣的冰的，我有个朋友没忍住吃了火锅，结果肚子疼了好几天。红枣枸杞泡水也不错，暖暖的。

记得按时吃药。医生开的消炎药一定要吃完，预防感染很重要。我那会儿还买了暖宝宝贴肚子，感觉会舒服很多。

情绪也要照顾好。别老想着难过的事，找朋友聊聊天挺好。我那时候天天跟闺蜜视频，心情好了恢复得也快。

一个月内别同房，也别泡澡。洗澡尽量淋浴，保持清洁。要是出血超过两周还没停，赶紧去医院看看。

对了，适当走动也有好处。别老是躺着，慢慢散散步促进血液循环。但千万别提重物，我上次搬了个箱子就被妈妈说了一顿。

穿宽松的衣服舒服些。牛仔裤什么的先放一边，穿棉质的衣物更透气。