产后吃什么能快速瘦下来
产后想快速瘦下来可以试试吃蔬菜、水果、粗粮还有高蛋白食物。蔬菜像西兰花、菠菜，热量低还富含膳食纤维，能增加饱腹感。水果选苹果、橙子这类，别吃太甜的，糖分高。粗粮比如玉米、红薯，代替精米白面，消化吸...
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2025-09-16 16:57:07阅读：75
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产后一年多掉发多怎么办
产后一年多掉发多可以这么办。一是调整饮食，多吃些含蛋白质、铁、锌的食物，像鸡蛋、菠菜、坚果啥的。我之前产后掉发，就经常吃鸡蛋喝牛奶，掉发慢慢就少了。二是保持心情舒畅，产后事儿多容易焦虑，焦虑会加重...
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产后可以吃莲藕吗
产后能吃莲藕的。我月子里就常喝莲藕排骨汤，刚开始还担心刚生完吃凉的不行，结果婆婆说煮软了的莲藕温性很合适，反而能帮着排恶露。莲藕好处真不少，第一它纤维多，产后躺久了容易胀气便秘，吃点莲藕能促消化，...
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产后为什么会得湿疹
产后得湿疹，大多是激素变化、免疫力变弱、护理没做好这些原因。产后体内激素会突然下降，皮肤的保护能力就跟着变差了。像我生娃后，激素波动让皮肤特别干，一抓就起小疹子。免疫力也会因为生产变弱，容易对平时...
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产后15天恶露褐色正常吗
产后15天恶露褐色是正常的。恶露一般会经历血性恶露、浆液恶露和白色恶露阶段。产后1 4天左右是血性恶露，量多、色鲜红。之后进入浆液恶露阶段，色淡红，持续10天左右。产后15天差不多处于浆液恶露时...
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产后能吃桃胶吗
产后能吃桃胶 但得注意量和情况我自己生完娃后 月嫂阿姨给炖过几次桃胶银耳羹 当时也犹豫过能不能吃 问了医生说适量没问题。桃胶是桃树分泌的胶质 煮软了黏糊糊的 能润润肠道 产后容易便秘的宝妈吃点可能...
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产后腰痛多久能恢复
？其实没固定时间，快的几周能缓解，慢的可能两三个月甚至更久。这得看身体恢复情况，还有平时咋护理。像我生完娃那阵，老弯腰抱娃、喂奶姿势不对，腰痛得厉害。后来听医生说，得少弯腰，喂奶时找个舒服的靠枕撑...
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产后狗吃什么营养又合适
产后狗可以吃的营养又合适的食物有不少。像鸡肉就不错，富含蛋白质，能帮狗狗恢复体力。还有牛肉，营养丰富，增强狗狗体质。鸡蛋也是很好的选择，富含多种营养。我家狗狗产后我就给它煮鸡肉粥。把鸡肉切碎，加在...
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产后内裤总湿还黄怎么办
产后内裤总湿还黄，可能是恶露没排干净或者有炎症。要是恶露没排完，这是正常的。产后都会排恶露，颜色从红到淡再到白，量也会慢慢变少。一般4到6周能排干净。只要注意卫生，每天用温水清洗下面，勤换内裤就行...
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产后姨妈量少咋回事
产后姨妈量少挺常见的。一般刚生完孩子那阵，激素水平还没恢复好呢，姨妈量少正常。像我生完头几个月，姨妈量就特别少，后来慢慢就正常了。还有就是如果产妇在生产过程中失血多，身体恢复得就慢点，姨妈量也可能...
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产后睡不够怎么办
产后睡不够，那就尽量趁宝宝睡觉的时候跟着睡。刚生完孩子，又要喂奶又要照顾宝宝，宝妈精力消耗大，能睡会儿就睡会儿。我那时候啊，宝宝一睡我就赶紧跟着躺床上眯一会儿，哪怕就半小时，也能缓一缓。家里人能帮...
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产后没有月经是怎么回事
产后没来月经，可能是身体激素还没恢复正常 ，也可能是哺乳影响，还有可能是子宫恢复不好。一般刚生完孩子，身体里的激素会变得乱七八糟，得花些时间才能慢慢回到正常水平，激素不正常，月经就可能不来。好多宝...
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产后子宫低是怎么回事
产后子宫低是子宫没有恢复到正常位置这可能和产妇生产方式有关，像顺产时，胎儿娩出后子宫收缩不良，就容易出现位置低的情况。要是剖宫产，手术中对子宫的操作也可能影响它恢复位置。我自己当时顺产完，就感觉肚...
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产后想吐究竟是怎么回事
产后想吐，可能是身体还没恢复好，激素水平变化影响的。刚生完孩子，身体内激素一下从孕期状态变到产后，肠胃可能适应不了，就容易想吐。还有就是生产时用力过度，累着了，也可能会恶心想吐。我当时生完孩子，就...
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产后可以吃开心果吗
产后可以吃开心果的。开心果营养挺丰富的，有蛋白质、维生素还有不饱和脂肪酸，对产后恢复能帮上忙。像产后容易便秘，开心果里的膳食纤维能促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。不过别吃太多哦，它油脂含量高，吃多了...
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孕期产后怎么拍好看
孕期产后拍好看，要选对光线。自然光最好，比如窗边。服装选宽松柔软的，像孕妇裙啥的。妆容别太浓，淡一点自然。我孕期就找了个靠窗位置，穿条舒服的孕妇裤和宽松上衣。让老公帮忙拍，拍了好多张选。产后拍，我...
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产后半年可做人流吗
？答案是可以。但要先检查身体状况。我之前有个朋友，产后半年意外怀孕，去医院检查，医生说子宫恢复差不多了，能做人流。不过人流对身体有伤害，像术后可能会出血、腹痛。而且做完人流要好好调养，别着凉、多休...
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产后两个月还流血怎么回事
产后两个月还流血，可能是子宫复旧不全、宫腔内残留部分胎盘或胎膜，也可能是产褥感染等原因。子宫复旧不全的话，就是子宫没能按时恢复到孕前状态。我有个朋友产后一直休息不好，照顾宝宝很劳累，结果子宫恢复就...
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产后能不能吃猕猴桃
产后能吃猕猴桃。猕猴桃营养丰富，有维生素C、膳食纤维这些。产后妈妈身体虚弱，需要营养恢复，吃猕猴桃能补充。而且好多产后妈妈容易便秘，猕猴桃里的膳食纤维能帮忙缓解。我当时刚生完宝宝，就很爱吃猕猴桃。...
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产后哺乳为啥一直不瘦
产后哺乳一直不瘦挺正常的，和激素、吃太多、动得少都有关系。我生大宝那会儿，出了月子体重和怀孕8个月时差不多，看着镜子里的自己急得直叹气，后来问了医生才慢慢明白咋回事。首先是激素在搞鬼，哺乳期身体会...
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