雌二醇过重过高备孕怎么办

雌二醇过高备孕别慌，先去医院找医生调激素，自己配合改改饮食运动习惯

我之前有个同事备孕半年没动静，去查激素发现雌二醇高得离谱。她那会儿急得不行，天天问我是不是没机会了。后来医生说别慌，这事儿能调。她听医生的，先停了每天一杯的豆浆（之前听人说喝豆浆补雌激素，结果补过了），蜂王浆也不敢吃了，这些东西雌激素含量高，吃多了反而添乱。

然后她开始运动，以前下班就瘫沙发，现在晚饭后拉着老公遛弯半小时，周末去公园快走。医生还让她别熬夜，她本来追剧到12点，后来改成10点半躺床上听有声书，慢慢就睡着了。大概过了三个月复查，雌二醇降了不少，医生说可以试孕了。

我表姐之前也遇到过类似情况，她是压力大导致的。那会儿她在忙项目，天天加班，激素乱得很。医生除了让她调整生活习惯，还开了点药，但特别强调不能自己瞎吃，得定期查血看指标。她吃了一个月药，加上请假放松了两周，再查就正常了。

说真的，激素这事儿像小朋友闹脾气，你越急它越闹。我同事刚开始天天测排卵试纸，后来听医生说别太焦虑，改成一周测两三次，心态松快了反而怀上了。记住别自己瞎补，什么偏方、保健品先问医生，吃错了更麻烦。平时多吃点新鲜菜，肉别挑太肥的，甜的也少碰，对激素稳定有好处。

对了，查激素最好在月经第24天去，空腹更准。我同事第一次就是记错时间，结果白跑一趟。反正听医生的，一步步来，别想着马上见效，激素调整得慢慢来。