月子能喝鲍鱼汤吗有何讲究

月子期间可以喝鲍鱼汤，但得看情况。如果宝妈刚生完身体恢复得还行，没有过敏，还想补补奶水，喝点没问题。但要是刚剖腹产或者顺产第二天，肠胃还没完全蠕动开，喝这个可能会堵奶或者胀气，像我当时生完第三天，婆婆就给我熬了鲍鱼汤，喝了两口就觉得胃里胀得慌，赶紧换成小米粥才舒服点。

我闺蜜更厉害，她妈天天让她喝，结果喝到第五天堵奶堵得发烧，找通乳师排了三次才好，后来医生说她是营养太单一，光喝大补汤堵奶更厉害。

其实鲍鱼汤里有很多胶质和蛋白质，适量喝是好的，但别天天喝，一周最多两次，搭配点冬瓜、玉米这类清淡的食材，或者和鸡汤一起炖更温和。要是喝完觉得肚子不舒服、堵奶、没胃口，就赶紧停，换点鸽子汤、鲫鱼豆腐汤也行，补气血的效果也不错。