月子里痔疮该怎么办

月子里痔疮很常见，主要是产后活动少、便秘或者用力排便导致的，别太焦虑，慢慢调理就能缓解。我当时也这样，前几天上厕所跟渡劫似的，后来月嫂给我支了几招，现在好多了。

饮食上多吃芹菜菠菜这些纤维多的，每天早上空腹喝杯温蜂蜜水，别光喝小米粥，加点南瓜、山药也行。温水坐浴真有用，每天早晚各10分钟，别烫着就行，我当时用的坐浴盆，水别太深，刚好没过屁股就行。

擦屁股别用干纸巾使劲蹭，换成湿厕纸，每次上完冲一冲，别嫌麻烦。药膏的话问过医生，哺乳期能用的那种，涂了两天就不那么疼了，不过别连续用太久。还有别老躺着不动，每天慢慢下床走一会儿，哪怕在屋里挪几步，通气了大便也顺了。