产后多久能够开始吃酵素

产后1到2周左右能开始吃酵素。

酵素是一种酶，能帮消化。产后身体虚，肠胃功能弱。太早吃酵素，可能肠胃受不了。等1到2周，身体恢复些，肠胃适应了产后变化，这时吃酵素，能促进消化。像我产后就没着急吃，两周后开始吃，感觉便秘情况改善了。

吃酵素要注意量。不能一下子吃太多，不然可能拉肚子。刚开始可以少量吃，看看身体反应。要是吃了不舒服，就停一停。还有，酵素种类多，选的时候，别选添加剂多的，选成分天然的。这样吃着放心，对身体也好。有些宝妈担心吃酵素影响喂奶，其实选对酵素，一般不会有啥问题。但要是不放心，也能先问问医生。