赤峰产后修复培训班

1、 盆底肌群训练：帮助恢复盆底肌肉的紧张度和弹性，预防尿失禁等问题。

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2、 腹直肌分离修复：通过特定的运动和按摩技术，促进腹直肌的收缩和连接，减少腹部松弛和凸出。

3、 乳房护理：提供专业的乳房按摩、清洁和保湿服务，预防乳腺炎等问题。

4、 身体塑形：通过有氧运动和力量训练，帮助恢复身材，塑造美丽的曲线。

5、 心理疏导：为产妇提供心理咨询和支持，缓解产后焦虑、抑郁等情绪问题。