备孕二胎每天跑步好吗

备孕二胎每天跑步挺好的。跑步能让身体更健康，提高免疫力，对备孕有帮助。像我当时备孕二宝，每天跑半小时，感觉精神头都足了。跑步还能调节心情，备孕时难免压力大，跑一跑心情舒畅。

不过跑步也有些要注意的。别一开始就跑太久，慢慢加量。鞋子得舒服，不然伤脚。时间也选好，别饭后马上跑。

除了跑步，备孕还得注意饮食。多吃点有营养的，像鸡蛋、牛奶。作息也要规律，别熬夜。我有个朋友备孕时作息乱，就总感觉累，后来调整好了，状态就不一样了。适当运动加上健康生活习惯，备孕会更顺利。