坐月子吃花生有什么好处

坐月子吃花生好处不少嘞！花生能补气血，生完孩子气血亏，花生里有铁元素，吃着能帮补气血。我坐月时婆婆天天煮花生红枣汤，喝完后头晕没那么厉害，精神也足了。

花生还能帮下奶哩，和猪蹄一起炖成汤，奶水少的宝妈试试。我闺蜜之前奶不够，喝了几次花生猪蹄汤，奶量慢慢就上来了。

另外花生营养多，有蛋白质、维生素这些，坐月得补营养，吃点花生能给身体添劲，恢复得也能快些~