女子多大开始备孕最适宜

女子备孕最适宜的年龄一般是23到30岁。我当编辑这几年，接触过不少宝妈的故事，发现这个年龄段的姐妹备孕确实顺利些。

23岁后身体基本发育成熟，月经规律了，激素水平也稳定，卵子质量跟着好。我表妹25岁开始备孕，三个月就怀上了，整个孕期孕吐轻，生完42天复查，医生说恢复得跟没生过似的。

过了30岁呢，卵子质量慢慢下降。隔壁部门的王姐32岁备孕，头回检查说卵泡长得慢，第二个月监测排卵才怀上。她总说那会儿总担心胎停，产检跑得比谁都勤。

当然也不是说超过30岁就不行，我邻居张姨34岁生的二胎，就是孕期血糖高，得控糖，生完恢复也比头胎慢。

反正能在23到30岁备孕最好，身体负担小，怀孕后也少点折腾。