陈皮有助于备孕吗

陈皮对备孕没啥直接的帮助哈。

陈皮主要是理气健脾、化痰燥湿的，像平时消化不太好、痰多的时候吃点可能舒服些。但备孕这事，关键得看身体激素、卵子质量、子宫环境这些。就说我自己备孕那会吧，一开始也想着喝点陈皮水调理调理，后来问了医生才知道，陈皮没直接帮备孕的作用。

备孕得把叶酸补上，多吃点瘦肉、鸡蛋这些优质蛋白，还得少熬夜、多运动。身边有个姐妹，天天泡陈皮水喝，结果备孕大半年没动静，后来调整作息、饮食，没几个月就怀上了。所以呀，别把希望全放陈皮上，踏实把基础的备孕功课做好才是正经事。