产后腿脚冰凉是怎么回事

产后腿脚冰凉主要是气血不足和血液循环差引起的。

我刚生完孩子那会儿也这样，大夏天还得穿厚袜子。医生说是正常现象，怀孕期间身体把营养都供给宝宝了，自己就容易气血亏。再加上坐月子活动少，血液流得慢，手脚就容易发凉。

我那会儿每天晚上泡脚真的管用。水温别太高，40度左右就行，泡完马上穿袜子。还有记得穿宽松的裤子，别勒着腿。我闺蜜就是因为老穿紧身打底裤，后来腿肿得更厉害了。

对了，记得补铁。我那时候吃了点猪肝和红枣，感觉有帮助。不过每个人体质不一样，你要是严重的话还是得问问医生。

其实带娃久了就知道，妈妈们真的要多注意自己身体。孩子需要健康的妈妈呀。