辅食厚有什么好处或做法吗

辅食厚好处还挺多的，做法也有不少。厚辅食能锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力，还能增加饱腹感，让宝宝更扛饿。

我家宝宝吃厚一点的辅食后，吃饭香多了，也没那么快饿。做法方面，比如蔬菜泥，把蔬菜蒸熟后用辅食机多打一会儿，打得浓稠些。还有南瓜米糊，南瓜蒸熟和米粉一起煮，煮到浓稠。土豆泥也不错，土豆蒸熟压成泥，要是太干可以加点配方奶调得厚一些。水果厚泥，像香蕉牛油果泥，把它们混合捣成厚糊状就行。这些厚辅食宝宝爱吃，营养也丰富。