产后骨质疏松有哪些症状

？常见的有腰酸背痛，像我生完孩子就总觉得腰那不得劲。还有抽筋，有时候夜里睡觉腿突然就抽了。身高变矮也可能是症状，我闺蜜生完孩子就感觉自己好像没以前高了。

这些症状出现可能是因为产后钙流失啥的。平时咱宝妈要多注意，比如多吃点含钙的食物，像牛奶、豆腐。也可以适当晒晒太阳，促进钙吸收。要是症状明显，还是得去医院看看，别拖着。