坐月子吃胡椒会回奶吗

坐月子吃胡椒一般不会回奶。

胡椒不是回奶食物，在坐月子时适量吃点胡椒没啥大问题。像我自己坐月子那会，家里老人做饭偶尔就会放一点点胡椒提味，我吃了也没觉得奶水有减少。

不过胡椒是热性调料，吃多了容易上火。要是产妇本身就容易上火，吃多胡椒可能导致牙龈肿痛、便秘啥的，还可能通过乳汁影响宝宝，让宝宝也跟着上火。所以坐月子吃胡椒，控制好量很关键。像炖鱼汤、肉汤的时候，稍微撒那么一点就够了，别放太多。月子饮食讲究营养均衡，多吃点富含蛋白质的东西，像鱼肉、鸡肉、鸡蛋，还有各种新鲜蔬菜，对下奶和身体恢复都好。