备孕今天来姨妈咋办

？先别慌 这说明这个月没怀上 是正常情况。我当初备孕那会 每个月到日子就盯着日历 有次明明算好了排卵期同房 结果还是来了姨妈 坐在卫生间盯着姨妈巾发了半小时呆 差点哭出来。

后来问了医生才知道 就算算准了排卵期 怀孕也得看缘分 不是次次都能中。姨妈来是因为子宫内膜没着床成功 脱落了而已 不是身体有问题。我同事更夸张 前三个月每个月都准时来 第四个月突然就测出两道杠了。

要是担心可以记记月经周期 比如这次是1号来 下次大概2830天后 排卵期一般在中间那几天 记熟了下次更容易抓住机会。姨妈期失血多 可以吃点红枣粥 炒点瘦肉 补补气血。我那会儿就天天煮红豆汤喝 感觉人没那么虚。

别老想着"怎么还没中" 我后来不盯着排卵试纸了 该运动运动 该追剧追剧 反而第三个月就怀上了。放宽心 宝宝说不定在下个月等你呢。