坐月子能吃苹果吗

？能吃的。

苹果营养可多了，有维生素、膳食纤维这些，对产后恢复帮不少忙。我坐月子那会，月嫂总让我吃蒸苹果，切片蒸热乎了吃，吃着胃里暖暖的，也没闹肚子。

不过得注意，别吃凉飕飕的苹果。像刚从冰箱拿出来的，直接吃容易让肠胃不舒服。咱可以把苹果煮成水喝，或者切片蒸一蒸，这样吃着更安心。而且苹果里的膳食纤维，还能帮着缓解产后便秘，这对坐月子的宝妈来说太实用啦。

适量吃加热后的苹果，对身体恢复挺好的。