坐月子可以吃鸡蛋饼吗

坐月子可以吃鸡蛋饼的。鸡蛋饼其实挺适合月子里吃的。我自己坐月子那会儿就经常吃。鸡蛋营养好，蛋白质多，对恢复身体有帮助。

做鸡蛋饼的时候可以加点别的。比如切碎的青菜。或者一点点肉末。不要放太多油。盐也要少一点。清淡些好消化。

我那时候婆婆经常给我做。她会在面糊里加鸡蛋和牛奶。吃起来软软的。不会觉得腻。有时候还会撒点芝麻。香香的。但别放太多调料。月子里饮食还是简单点好。

不过有些妈妈可能肠胃比较弱。吃鸡蛋饼容易胀气。那就先少吃点。看看反应。我朋友坐月子吃鸡蛋饼没事。但我另一个朋友吃了就有点不舒服。所以还得看个人。

对了。鸡蛋要确保煮熟。半生不熟的最好不要吃。安全第一嘛。鸡蛋饼做起来也方便。家里人都能帮着做。不用花太多时间。