月子里能不能吃火龙果

月子里能吃火龙果。

火龙果富含维生素和膳食纤维，对宝妈身体恢复有好处。像我当时坐月子，就吃了火龙果，感觉还不错。

吃的时候注意，要把火龙果切成小块，别吃太多，一次吃半个就行。要是觉得凉，可以稍微温一下再吃，别用开水烫，不然营养都没了。而且别空腹吃，容易不舒服。要是宝妈肠胃不太好，开始可以少吃点，看看身体适应不适应。除了火龙果，像苹果、香蕉这些常见水果月子里也能吃。吃之前都处理一下，苹果可以切块蒸着吃，香蕉可以用热水泡一泡。这样吃着放心，还能补充营养。