男的备孕禁欲多久才合适

男的备孕禁欲多久合适？一般建议27天。

太短的话，精子数量不够，活力也弱；太长了，精子在体内待久了会老化，畸形的也多。

我家老公之前备孕期，一开始照着朋友说的禁欲一周，结果查出来精子活力反而低了点，后来调整到3天左右，复查报告就正常了。

其实除了禁欲时间，平时烟酒要少碰，晚上别熬夜，适当运动也挺好的。要是实在没头绪，去医院做个精液常规，医生会给具体建议的。