备孕可以多吃西柚吗

备孕可以吃西柚，但不用刻意多吃。

我备孕那会特意查过，西柚里有叶酸，刚好是备孕要补的。不过医生说别吃太多，西柚性寒，吃多了容易闹肠胃。我那时候每天早上剥两瓣配燕麦粥，吃了快一个月，没什么问题，反而觉得比吞叶酸片顺嘴。有次贪嘴啃了小半个，晚上胃里就泛酸，躺床上揉了半天才缓过来。

还有我同事小张，她备孕时听说西柚好，天天吃一个整的，结果第三天就开始拉肚子，去医院说肠胃受凉了，反而耽误了几天调理。其实备孕就是换着水果吃，今天西柚明天苹果香蕉，没必要盯着一种吃。对了，要是本身胃不好或者容易拉肚子的姐妹，更得少吃点，别跟自己肠胃较劲。