顺产后屁股变大怎么办

顺产后屁股变大可以通过运动和调整生活习惯改善。我生娃后屁股也变大了，后来慢慢恢复了。

运动方面，可以做提肛运动，就像憋住大便那样收缩肛门，每次收缩3 5秒再放松，每天做几组。还能做深蹲，双脚与肩同宽，慢慢下蹲再起来。

生活习惯上，别长时间坐着，坐一会儿就起来活动下。饮食也得注意，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。另外选合适的内裤也有帮助，有塑形功能的内裤能起到一定托臀效果。坚持下去，屁股会慢慢恢复到以前的状态。