备孕医生建议吃虾青素吗

备孕医生一般不建议吃虾青素。虾青素主要是抗氧化，对备孕帮助不大。

我备孕那会，医生就没提过这。备孕主要是吃叶酸，我当时每天按时吃。还有就是饮食均衡，像多吃蔬菜水果、瘦肉等。

而且虾青素这东西，也不是备孕必须的。与其纠结这个，不如把精力放在健康生活方式上，比如作息规律、适当运动。要是实在担心，就听医生的专业建议，别自己瞎琢磨。