孕10周孕反难受怎么办

孕10周孕反难受可以从饮食作息这些地方调调，实在扛不住得找医生。我怀头胎那会，孕10周吐得喝水都反胃。后来试着少吃多餐，别等饿到反胃再吃，兜里备点苏打饼干、烤馒头片，饿了就嚼两口。也别老躺着，起来慢慢走走，去楼下晒晒太阳，呼吸新鲜空气，能缓点恶心。要是吐得啥都吃不下，头晕眼花的，一定得去医院，听医生的补点液或者开点能吃的药。我那会情绪也绷着，跟闺蜜吐槽完哭一场，心情松快了，孕反好像也轻了点。