备孕后五天不运动可以吗

备孕后五天不运动，偶尔一次没啥大问题哈。备孕是调整身体状态，运动算辅助，不是得天天做。我之前备孕赶上生理期腰酸，躺了四五天没运动，后来缓过来跟着视频做些简单拉伸，也没耽误啥。要是你平时天天运动，突然五天不动，可能再想动就犯懒；但要是平时不咋运动，五天不运动对备孕也没坏影响。这五天里你要是精神头好，吃饭睡觉都正常，就别焦虑。要是觉得浑身不得劲，就慢慢走几步，或者在床上翻翻身、伸伸胳膊腿，也能舒服点。