十周婴儿胎教该怎么做

十周婴儿胎教不用搞复杂的，准妈妈保持心情好、规律吃睡，再加点轻缓的声音就行。

我那会十周刚查到胎心，医生说胎儿还没长全感官，不用急着买胎教仪或者念复杂的故事。我每天早上会坐在阳台晒会儿太阳，啃着全麦面包跟宝宝碎碎念“今天太阳暖哦，妈妈等下要去买草莓”，声音轻轻的，像跟好朋友聊天。晚上老公会翻出手机里的“自然声音”列表，放流水声或者鸟叫，我躺着听，慢慢就睡着了——不是特意选的胎教音乐，就是觉得这种声音让人放松。

还有次我嘴馋吃了根雪糕，结果胃反酸，肚子胀了一晚上，感觉宝宝也跟着闹，后来再也不敢乱吃东西。其实就是把日常小事变温柔点，洗碗时哼两句“一闪一闪亮晶晶”，散步时跟宝宝说“你听，风在吹树叶哦”，不用刻意凑时间或者做什么“任务”。

别买贵的胎教产品，我之前跟风买过胎教故事机，结果放了两次嫌麻烦就扔一边了——反而不如我蹲在厨房择菜时，跟宝宝说“妈妈在摘青菜，等下做你爱吃的清炒菠菜”管用。

其实就是让自己舒服，你心情好了，宝宝自然也舒服。我那会只要自己不焦虑，哪怕只是窝在沙发上看部温馨的电影，摸着手腕上的胎心仪听胎心，都觉得是在跟宝宝“互动”。

对了，别吃冰的或者太辣的，我那次吃雪糕后肚子胀，宝宝好像也跟着闹，后来才知道准妈妈的肠胃不舒服，宝宝也会有感觉。

不用急着“教”什么，十周的宝宝还在慢慢长，你把日常的日子过温柔了，就是最好的胎教。