备孕吃哪种海带好

我备孕那会可没少研究吃啥。海带是个好东西，各种海带都不错啦。像常见的那种宽海带，口感厚实，凉拌吃可棒了。我当时就经常凉拌宽海带，加些醋、蒜啥的，简单又好吃。

还有细海带，比较容易煮烂。用来煲汤也挺好，和排骨一起炖，味道鲜美，营养也都进到汤里啦。

裙带菜也类似海带，它更嫩一些。做汤的时候放一点，感觉汤都更鲜灵了。我有次做裙带菜鸡蛋汤，喝了好几碗。

其实不管哪种海带，营养都挺丰富的。含碘量高，对备孕的咱好处多多。能帮着调节甲状腺功能啥的。我当时就想着多吃点海带，给身体补充补充。反正换着吃呗，今天凉拌宽海带，明天海带排骨汤，后天裙带菜鸡蛋汤。也不用纠结非得哪种，各种海带换着吃，营养更均衡，心情也美美的，感觉离好孕又近了一步呢。