男性备孕吃叶酸管用吗

？管用的，但没女性备孕时吃那么关键。

我同事之前备孕，她老公被医生建议吃叶酸。她老公本来觉得没必要，大老爷们吃什么补剂，后来查精子畸形率有点高，医生说补点叶酸试试。吃了三个月再去查，畸形率真降了些，他才信了。

叶酸这东西主要管细胞生长，精子生成也需要细胞分裂。要是体内叶酸不够，精子里的遗传物质容易出问题，畸形率可能变高。女的怀孕吃叶酸是防胎儿神经管畸形，男的吃主要是让精子质量好点。

男的平时吃饭可能肉吃得多，青菜吃得少。绿叶菜里叶酸多，要是饮食不均衡，补点叶酸片还是有用的。不过别光指望这个，抽烟喝酒熬夜这些坏习惯得改，对精子影响更大。我那同事老公后来还戒了烟，早睡早起，配合吃叶酸，效果更明显。