月子里能吃虾吗

月子里能吃虾的。虾其实挺好的，蛋白质多，还有钙，对咱们刚生完恢复身体有帮助。我那时候坐月子，月嫂就经常给我做清蒸虾，说清淡，好消化，还不影响喂奶。不过吃的时候得注意点，别做得太辣或者放太多调料，就清蒸或者白灼最好，原味的营养也保留得多。

还有就是得看看宝宝过不过敏，我家娃当时吃了没事，但是我同事她月子里吃了麻辣小龙虾，结果宝宝脸上起了小红疹，停了虾之后慢慢就消了，所以要是宝宝有湿疹或者平时容易过敏的，刚开始少吃点试试，观察两天宝宝的反应。

一次也别吃太多，我有次一顿吃了一小盘，晚上有点胀气，后来月嫂说一天吃个七八只就差不多了，多了肠胃也受不了。对了，买虾的时候挑新鲜的，死虾别吃，不新鲜的吃了容易拉肚子，咱们刚生完肠胃弱，得注意这个。