产后喝大骨头汤有啥好处吗

产后喝大骨头汤挺有好处的，就是别炖得太油了。

我当时生完孩子，婆婆每天都给我炖大骨汤，说补气血。刚开始喝着有点腻，后来习惯了，身上确实暖和点，没以前那么虚。大骨汤里有骨头里的钙，产后妈妈容易缺钙，我那时候手总抽筋，喝了一周就好多了。汤里还有骨髓炖出来的胶质，喝了感觉皮肤没那么干，而且汤里有水，产后出汗多，喝点汤补补水，不容易上火。

要是汤里加点萝卜玉米山药，炖得烂烂的，还能补维生素。不过得注意，别喝太油的汤，我婆婆刚开始没撇油，喝了两天有点堵奶，后来撇了浮油才好。