备孕前男性吃海参好吗

备孕前男性吃海参好。海参营养丰富，像蛋白质含量高。我老公备孕时，我就偶尔给他做海参吃。

不过也别吃太多，一周吃个两三次就行。除了海参，像瘦肉、鸡蛋、鱼虾这些也挺好，换着样吃。

对了，备孕不只是吃，生活习惯也得注意，别熬夜、少抽烟喝酒。就我邻居家，男的老熬夜，备孕就挺费劲。