42岁女孩备孕有何方法

42岁备孕主要得做好检查、调整生活习惯、监测排卵，心态也很重要。我表姐43岁怀上的，她当时先去医院做了全套检查，医生看了子宫和卵巢情况，还查了激素水平，说她基础还行但卵巢功能比年轻时候差。医生说这岁数备孕得先知道自己身体底子，别盲目试。

生活上她改了不少，以前总熬夜追剧，后来十点半就上床，说困得不行也得睡。吃饭也注意，以前爱点外卖，后来自己煮，顿顿有蔬菜和瘦肉，还提前三个月吃叶酸，她说药店买的普通款就行，不贵。

监测排卵她用了两种办法，月经干净后用试纸测，有时候也去医院做B超，医生说B超更准能看卵泡大小。她刚开始特别紧张，每天测好几次，后来医生说别太焦虑，越急越难。她就跟自己说“爱咋咋地”，结果第三个月就怀上了。

我之前备孕时也走过弯路，总觉得年纪大要抓紧，结果越抓越慌，后来慢慢调整心态才明白，身体养好了比啥都强。42岁确实要更上心，但也别把自己绷太紧，该检查检查，该调整调整，剩下的交给时间就行。