月子里可以吃榴莲吗

月子里可以吃榴莲，但得注意适量。

榴莲是好东西，糖分足，还有蛋白质和维生素，刚生完孩子身体虚，吃点能补补体力。我当时每天上午吃一小块，就指甲盖那么大，配着小米粥吃，既没上火也没不舒服。

不过可不能多吃，我同事她婆婆总让她顿顿吃榴莲，结果堵奶还便秘，恶露拖了好久才干净。还有啊，榴莲热量高，吃完容易堵肠胃，要是觉得口干舌燥，就多喝点温水，或者第二天吃点芹菜菠菜这些清淡的菜，帮着消化。

如果本身肠胃就弱，比如生完前就容易胀气，那更得少吃点，隔两天吃一小块就行。别空腹吃，饭后半小时再吃，这样也不容易不舒服。