月子23天有哪些注意事项

月子23天要注意这些：身体保暖别大意，抱娃别逞强，饮食别太油腻，少碰凉水，心情别闷着。

我前几天开空调时没注意，风直吹肩膀，现在总觉得凉凉的，后来用毯子盖着就好多了。抱宝宝别总自己来，我一开始一天抱四五次，腰都直不起来，月嫂说月子里腰最金贵，现在都让老公搭把手，自己坐着喂就好。

吃的方面别老喝浓汤，我喝了鸡汤第二天就堵奶了，涨得硬块疼，后来换成小米粥配蒸蛋，舒服多了。洗东西必须用热水，之前我图快用了凉水，现在手碰凉的就疼，得慢慢养回来。

晚上喂奶时容易烦躁，就跟老公念叨念叨，或者看会儿搞笑视频转移注意力，别自己憋着，不然容易哭鼻子。

现在我每天就多躺着歇歇，慢慢把身体养回来，毕竟月子还没出完呢。