备孕早上空腹喝什么好呢

备孕早上空腹喝温白开水就挺好。

早上起来身体缺水，喝杯温白开能补充水分，促进新陈代谢。我备孕那会，天天早上先喝一大杯温白开。这水简单方便，啥添加剂都没有。

要是想换个口味，喝点蜂蜜水也不错。蜂蜜能润肠通便，还能补充点营养。但别用太烫的水冲，不然营养就没啦。还有豆浆也挺好，富含蛋白质。自己在家用豆浆机打就行，黑豆、黄豆都成。喝牛奶也中，补钙效果好。纯牛奶就行，别选那些加了一堆糖的。反正就根据自己喜好选，早上空腹喝这些，对备孕都挺有好处的，能让咱身体棒棒的，为迎接小宝贝做好准备。